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目前分類:健康知識 (25)
- Mar 21 Wed 2012 17:03
過度揉眼會造成圓錐角膜病變
- Sep 08 Wed 2010 07:34
奈米銀干擾精子 可能危害下一代
更新日期:
2010/09/07 00:07【記者蘇湘雲/綜合外電報導】市面上含可抗菌、殺菌的奈米銀產品包羅萬象,但美國動物研究發現,奈米銀可能干擾男性精子細胞訊號,導致精子不再成長,進而影響男性生育能力。研究人員另提醒,奈米銀非常小,也可能進入孕婦胎盤,造成男胎生殖系統出現先天缺陷。
這項研究發表於「毒物科學」期刊(ToxicologicalSciences)。美國空軍研究實驗室、伊利諾大學香檳分校研究團隊進行老鼠實驗發現,奈米銀濃度若在10微克/毫升以上,就會影響男性幹細胞生長力,實驗使用的奈米銀尺寸較小,範圍在10到25奈米之間,而尺寸最小的奈米銀粒子更會阻礙精子幹細胞成長。
研究另發現,如果胎兒在成形階段接觸奈米銀,精子細胞形成過程便大受干擾,男胎的生殖系統也容易出現異常,引起先天缺陷。研究人員相信,因為奈米銀粒子尺寸很小,很容易跑進母體胎盤,直接影響胎兒。
過去有研究顯示,奈米銀對肺細胞、神經細胞和皮膚細胞都會產生毒性,也會滲入大腦,透過血液循環流竄至其他身體組織;人體、動物研究都指出,有些奈米粒子甚至可能侵入胎盤。
研究人員憂心忡忡指出,奈米銀廣泛用於各項產品,民眾可能在呼吸、飲食之時就讓奈米銀進入身體組織。若洗滌奈米銀產品,奈米銀也可能隨著水,流入自然環境,干擾自然生態。
- May 13 Thu 2010 17:42
揮不走的蚊子 -淺談飛蚊症
一.眼前為什麼有飛蚊?
眼前出現蚊子,打不到、揮不去,眼球一轉動,蚊子馬上就飛起來,有時候是黑點或圓圈,有時候是毛髮或蜘蛛網飄動的影像,這些懸浮物,眼球停止運動仍會繼續移動,移動的飛蚊,令人困擾,常常會影響日常生活,這種狀況就是俗稱的「飛蚊症」,是一種自覺症狀,在醫學上則稱之為「玻璃體混濁或玻璃體退化」,常是因年紀的老化、近視的關係會使得玻璃體逐漸退化,而發生液化凝縮的現象,進而產生一些膠質黏結物或細胞碎屑,這些飄浮的雜物投影在視網膜上,便形成惱人的飛蚊,但若經過眼科醫師瞳孔放大做眼底檢查之後,確認是「生理性的飛蚊」現象,就可以放下心中的疑慮,泰然處之。
二.認識眼球內的玻璃體?
玻璃體位於眼球中央,在水晶體之後,視網膜之前,是一種透明蛋白狀的清澈膠質物,約佔眼球體積的五分之四,是由百分之九十九的水份組成,正常情況下,玻璃體充滿整個玻璃體腔,扮演支撐眼球的形狀,讓光線無阻礙通過的要角。
三.飛蚊的警訊?
大部份的人過了四十歲以後,隨著年紀的老化或因為近視,玻璃體會發生退化,使得原本膠狀黏稠的物質逐漸液化,在膠質與液體的交界面,會有濃縮聚集的玻璃體纖維飄浮,當它的陰影投射在視網膜上時,就會感覺到飛蚊的症狀,會跟著眼球左右轉動而在眼前飄動,這是屬於「生理性的飛蚊」,所以大多數的飛蚊症,只是眼球玻璃體退化過程中所產生的症狀,但是有少數飛蚊就不是如此幸運,如果數量突然劇增或看見閃電的光影,視力驟降,黑霧擋住視線,則此警訊可能是發生視網膜剝離的前兆,或玻璃體出血的徵候,視網膜含有感光細胞,拉扯過程中,感光細胞受到刺激,患者就會看見閃電的光影,需要追蹤檢查,避免耽延治療,造成遺憾。
四.致病原因?
1.玻璃體混濁:高度近視、年紀老化。
2.玻璃體出血:玻璃體本身不含血管,是周圍的組織出血流入玻璃體中,如葡萄膜炎、視網膜或視神經乳頭炎、脈絡膜下出血繼發玻璃體下視網膜出血、視網膜血管病變或破裂、眼內炎、血栓、腫瘤、外傷出血、高血壓、糖尿病患者、。
3.周邊視網膜裂孔:高度近視或家族遺傳性,容易發生周邊性視網膜病變(如格子狀退化)、或裂孔。
4.視網膜剝離:甚至玻璃體和視網膜原本黏貼在一起,因隨玻璃體液化會逐漸與視網膜分離,在原本黏貼很緊的區域,尤其是周邊的視網膜,可能在分離的過程中拉扯,造成視網膜破洞,液化的玻璃體順著破洞滲入,會造成視網膜剝離,如果拉扯破視網膜的血管,出血會進入玻璃體腔,形成一片黑霧擋住視線。
- May 07 Fri 2010 15:04
聰明吃維他命
維他命是維持身體健康必須的微量有機物質,維他命堪稱是現代人追求健康的重要幫手,每年台灣人吞進市值數十億元的維他命。維他命雖只需吸收微小的量即可供正常之代謝、維持健康,但因人體本身無法自行製造,多半必須依賴食物提供。目前已發現的維他命有二十多種,主要分為A、B、C、D,其次還有維他命E及維他命K等。你知道該如何正確攝取嗎?請分享我們為您做的整理報導。
維他命A
為促進生長與健康的必需因子。它因使眼睛能適應光線之變化,因此獲得眼睛的維他命之稱。
- Dec 14 Mon 2009 06:06
有八種食物,少吃為妙!
- Oct 03 Sat 2009 13:10
睡錯了,難怪那麼累!一夜好眠的訣竅
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- Sep 30 Wed 2009 12:45
《吃出健康》秋燥致乾咳、呼吸道不適 須清補脾肺
更新日期:
2009/09/29 00:07【記者萬博超/台北報導】秋季來臨,乾咳、呼吸道不適是常見的不適。中醫師李佳霓在一場衛教講座表示,不妨生山藥、生苡米、柿霜餅共同煮粥,有助清補脾肺。
李佳霓指出,可準備生山藥60克、生苡米60克、柿霜餅24克,先前2種搗碎後,煮爛再將柿霜餅切碎調入融化即成,食用可清補脾肺對肺疾有保健養生的功效。
此外,中醫常推薦的秋梨膏(亦稱雪梨膏)也是滋補肺陰佳品,對慢性支氣管炎,屬陰虛燥熱,乾咳無痰,口乾咽燥,心煩音啞等問題均可輔助保健,可作食療。
想要改善整體健康,李佳霓醫師建議可考慮山藥雞蛋黃粥保養脾胃,以生懷山藥30克磨粉,熟雞蛋黃適量,煮粥服早餐食用,能健脾固腸。
藕粉粥則以藕粉25克、白粳米25克(用麥片亦可)、白糖適量同煮,凡心脾虛弱,致失眠多夢心煩食少乏力者可適度服用。
酸棗仁粥則以酸棗仁30克、白米50克;先將酸棗仁打碎後煮汁去渣,再以此汁煮米成粥,夜晚食之,適宜用腦過度者。
蓮子粥則主要以蓮子肉50克,糯米100克,冰糖適量同煮成粥,適宜脾虛久瀉,心悸失眠,自汗多夢的老年人。
- Sep 29 Tue 2009 13:00
日研究顯示:每天刷兩次牙 有助預防癌症
日本一項最新醫學研究顯示,每天刷牙兩次以上的人,罹患口腔或食道癌的機率比刷一次牙的人低了3成,而完全不刷牙的人,罹癌的機率則是刷一次牙的人的1.8倍。
日本共同社報導,位於名古屋的愛知縣癌症中心研究所,是以約3,800人為對象進行流行病學調查而得到這項結果。這是日本第一份有關刷牙習慣與罹患癌症關係的報告,將在10月1日舉行的日本癌症學會上發表。
分析結果顯示,每天刷牙兩次以上的人比刷一次的人患癌機率低了約29%,完全不刷牙的人的機率則是刷兩次以上人的2.5倍。而對抽煙和飲酒的人進行單獨分析也獲得了相同結果,顯示沒有刷牙習慣和其他危險因素無關,它是一種單獨存在的致癌危險因素。
研究負責人松尾惠太郎表示,口腔和喉嚨中有能夠產生被認為是致癌物質乙醛的細菌。刷牙可以洗去細菌和致癌物質,所以每天至少在早晚刷牙有助於預防癌症。
PS:雖然目前研究每天刷牙兩次有助於預防癌症,但是牙膏中過量的氟卻會對身體造成傷害,以及越來越多人使用的抗敏感牙膏中的成分硝酸鉀就是麻醉劑,用多了會降低牙齒神經敏感度,連蛀牙的痠痛感都會沒有,進而沒發現蛀牙。這該怎麼辦才好呢,強烈推薦使用牙膏就要用天然天天使用天天安心,身體無負擔~optima口腔保健系列
- Sep 26 Sat 2009 02:16
熬夜很傷「心」! 30歲男昏倒爆心肌梗塞險送命
更新日期:2009/09/22 14:48
記者蔣文宜/台北報導
小心熬夜很傷「心」!30歲的阿生每天至少兩包菸,平常菸不離手,至今已有10年菸癮,為了家計接了兩份工作,每天只睡3、4個小時,直到今年5月某天,突然感到胸口隱隱作痛,不消20分鐘,他開始感到左手全麻,甚至呼吸困難,結果就昏倒在客廳裡,最後在鬼門關走一趟後,才幸運撿回一條命。
急診送到醫院時,阿生已經休克,幾乎量不到脈搏,醫師檢查後發現,阿生有前壁心肌梗塞,「左前降枝」血管已完全堵塞,幸好 黃金6小時內搶救,進行氣球擴張術和支架置放,才得以保命。雙和醫院心臟內科主治醫師劉順鑫說,「心肌梗塞就像是血管裡的 土石流 ,掉落的斑塊將血管堵住,血液無法送出,迅速導致心臟壞死。」
年輕族群罹患心肌梗塞的主因是「熬夜」,加上抽菸本來就易導致血管硬化、產生斑塊,若作息又不正常,血管更易因發炎指數上升,使血管斑塊剝離堵塞血管,成為年輕型心肌梗塞。
根據新 英格蘭期刊刊登的研究發現,血中Hs-CRP過高者(>0.3 mg/dl)罹患冠心病的風險最高可達正常人(<0.1 mg/dl)的4.4倍。監測Hs-CRP可以了解血管的發炎程度,雙和醫院心臟內科主治醫師郝文瑞說,Hs-CRP(高敏感度C反應蛋白)是一種心臟血管疾病的新指標,Hs-CRP過高代表身體內發炎、感染或組織壞死等三種狀況。除此之外,總膽固醇太高,也是早發性心肌梗塞的一大主因。
建議若Hs-CRP過高、血管確實發炎的民眾,應該養成避免菸酒的習慣,或可在醫師處方下,服用阿司匹靈、Statin類藥物。配合9月27日的世界心臟日,雙和醫院與台北縣衛生局在雙和醫院大廳舉辦「愛『心』一起來,心臟篩檢活動。」活動時間為,本週日(9/27) 8:00~12:00 ,預計提供3000位民眾心臟血管健康篩檢。
- Aug 23 Sun 2009 17:35
康健雜誌:我真的有病,為什麼查不出來?
明明不舒服,卻被醫生說神經質、親友嫌窮緊張,為什麼我的病痛找不出原因?
文.朱芷君 攝影.鄭佳玲
流感疫情一曝光,你就忙著囤積口罩?一讀到醫學報導,你便緊張不安,覺得自己的健康危機四伏?你是否沉迷上網搜尋醫療資訊,自我診斷身懷難病,陷入沮喪中?
如果上述情況經常發生,你可能是慮病族的一員。
對一般人而言,怕生病只是暫時現象,只要檢查沒問題,就不會掛在心上。但對有慮病傾向的人來說,這種焦慮卻如影隨形,典型的行為包括:
>>過度關心身體,扭曲誇大無關緊要的生理反應,深信這代表罹患某種疾病(通常是重病),例如頭痛就認為自己長了腦瘤,胃痛就是得了胃癌,或鎖定一些不容易確診的疾病,想辦法讓自己的問題對號入座。
>>很難相信醫生的診斷,遊走各大醫院不同科找名醫,就算每次檢查都正常,還是無法釋懷,「可能放心幾天又不安起來,」中崙聯合診所資深心理師黃龍杰指出。只要醫生的語氣稍微有些不確定,慮病的人就會擔心自己成為那個「萬一」,覺得一定有病沒被診斷出來,四處尋求醫生的保證,甚至接受不必要的檢查或醫療處置。
>>對自己身體的關注超乎常人,「他們超重視自己的健康,」黃龍杰觀察,不少慮病的人其實處於青壯年,注重養生,運動、吃健康食品、自我檢測做得面面俱到,卻無法減輕他們的焦慮,一有風吹草動就會往最壞處想。
- Aug 17 Mon 2009 22:57
預防保健之道-面對H1N1新型流感
- Aug 16 Sun 2009 22:56
強化免疫,您做對了嗎?
- Aug 14 Fri 2009 22:56
免疫營養素的科學實證
- Aug 13 Thu 2009 19:21
魚油+紅酒 4個月狂瘦32公斤
- Aug 13 Thu 2009 03:27
用營養訓練您的免疫力
- Aug 11 Tue 2009 09:28
康健雜誌:氣墊鞋一定有益健康嗎?破除8個關於鞋子迷思
氣墊鞋一定有益健康嗎?破除8個關於鞋子迷思
【關於本專欄】不喜歡和人競爭,喜歡做別人不要做的事情,於是在生命中,挑一條沒有人要走的道路,深入專研、發展。一個累的要死,但又不甘寂寞的醫師,朱家宏的網路專欄,分享專攻足踝醫學的生活點滴。
文.彰化秀傳醫院足踝中心主任 朱家宏
鞋子、鞋墊與腳的愛恨情仇
廣告很可怕,商家花個幾億做廣告,就能將似是而非的概念輸入到消費者腦袋;當你腳痛時,就會去他的鞋店說︰「我要買有那種鞋墊的鞋子。」雖然店員號稱有受過某些訓練,但是專業是很有限的。不過消費者當真以為穿上它腳就不痛了!
在我們足踝科的醫學裡,腳痛的第一件事我們叫shoes modification,也就是換鞋子。 換鞋子是治療的第一步,對一些輕微的腳痛或變形,這也是沒錯。不過接下來,要換比較軟的鞋子?或是比較硬、比較寬、比較窄或是比較高跟、比較平底的鞋子?需要弄個鞋墊嗎?還是換成拖鞋或是涼鞋?這裡面有很多專業學問。
腳痛的問題沒有簡單的答案
我要提醒大家,鞋子只是一個工具,不要奢想它會矯正你的腳從此變為正常。頂多它可以改善或減低你的疼痛,幫助走路而已。然而當你覺得有莫名其妙的腳痛時,應該小心,因為它可能是某種異常,自己去買雙鞋不但解決不了問題,可能還會延誤治療。可是商業廣告把它太簡單化、傳奇化,非黑即白的在誘導大眾。
例如有氣墊鞋廣告說:「只要穿我們的氣墊鞋,就……」其實氣墊鞋對有些人根本是有害的;或是「只要穿我們的足弓墊,就……」足弓墊對有些人也是有害的。根據我多年的經驗,有關腳的問題從來沒有簡單的答案。
- Aug 11 Tue 2009 03:26
震驚全球的 H1N1新型流感
- Aug 04 Tue 2009 10:40
青春抗痘~從排便做起
夏季是出汗的季節,也是臉部出油、青春痘的好發時間,研究報告指出顯示,環境溫度每上升一度,皮脂的分泌量增加約10%。醫師提醒,抗痘不能只偏重皮膚清潔這類「表面功夫」,要標本兼治,從清除宿便開始,才能有效加以改善。
國內有九成民眾有過青春痘困擾經驗,醫師指出,青春痘經常是因為便秘或壓力造成,尤其是日常飲食消化後所產生的廢物,若未能順利排便代謝,將形成宿便累積體內並產生毒素,毒素經由腸壁吸收而擴及全身,最後發展到臉部,導致臉上猛長痘痘。
- Jul 31 Fri 2009 00:17
營養師的叮嚀, 卡路里均衡早午餐
正確吃早餐的5個秘訣!
1. 五穀根莖類不能免:
米飯、麵包或麵條等澱粉類碳水化合物,很多人不敢吃,以為會導致肥胖。以早餐而言,事實上造成熱量攝取過多的往往是添加物,例如西點麵包添加的酥油,或是麵、飯烹調上使用過多的油量,另外油炸的食品如薯條、雞塊等,及高含精緻糖量的飲料,這些通常才是肥胖的主要原因,而不是五穀根莖食物本身。我們一天當中的熱量攝取應該要有60%的來源是五穀根莖類,很多人會有「不吃澱粉就會瘦」的觀念其實是不正確的,一日中的食物攝取應該要均衡,根據每日飲食指南(成人)五穀根莖類攝取量建議 3~6碗,目前國人普遍攝取量還仍不足夠,故早餐中五穀根莖類食物是不能省去的。
2. 多選擇高纖全穀類的澱粉:
盡量多選擇燕麥、糙米、全麥等全穀類食物,同樣是澱粉類的碳水化合物,糙米飯、全麥麵包不但營養完整,而且纖維的含量較高,除了有助於排便,也容易產生飽實感,食用後血糖也較不容易升高,是提昇健康的好食物。
3. 攝取奶類、蛋豆魚肉類:
- Jul 27 Mon 2009 19:33
吃魚油 打造健康好理油