瑞士原裝進口 普力通 關節凝膠【用擦的葡萄糖胺】特會中
瑞士百年歷史的瑞士生技大廠Doetsch Grether AG 公司 (簡稱DG)多年研發Pernaton凝膠能滋養關節部位肌膚,,採用紐西蘭高純度青邊貽貝萃取物(內含高營養成份 - 天然的葡萄胺聚糖Glycosaminoglycans)以特殊配方與製程並混合天然植物精油而成的關節部位肌膚日常保養用品,可充分滋養關節部位肌膚及舒緩肌膚,維持肌膚舒適與健康。

 

台灣新生報 更新日期:2009/12/07 00:07 【記者蘇湘雲/台北報導】

鈣片成分百百種,哪種成分最容易被人體所吸收?台安醫院家醫科主治醫師羅佳琳在昨日舉行的「漫談骨質疏鬆症」講座中指出,一般鈣片成分有碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣等多種選擇,其中以檸檬酸鈣最容易為身體吸收,且較不會產生結石等副作用。

羅佳琳醫師解釋,研究顯示,碳酸鈣最難被身體吸收,若身體胃酸過少,更會阻礙碳酸鈣功效。不過市面上最常見的鈣片成分為碳酸鈣,主要是因為碳酸鈣成本較低。

雖然碳酸鈣較難被身體吸收,羅佳琳醫師認為,服用碳酸鈣成分的鈣片多少還是有一些補充鈣質的效果。不過鈣質攝取過多,又沒有搭配運動的話,身體只要一發炎,發炎組織就很容易發生鈣化危機。

另外,有些鈣片標榜成分是「天然鈣」、「珍珠鈣」、「珊瑚鈣」等,這些都是碳酸鈣,羅佳琳醫師表示,珍珠、珊瑚都是很堅硬的物質,身體很難快速吸收,若要選用這類商品,最好選擇信用良好的商家,因為大海、環境當中多有重金屬汙染,在產品製造過程中一定要去除重金屬,沒有這道步驟的話,自然環境中的汙染物質可能隨鈣片一起進入人體,進而造成傷害。

羅佳琳醫師建議,食用碳酸鈣成分的鈣片最好多補充一些水分,正常人一天大約喝1500cc到2000cc的水分,以降低結石機率,心臟病、腎臟病患者喝水時,則必須有所節制。

羅佳琳醫師另提醒,鈣片最好不要和用餐食物一起下肚,因為食物中有些成分會和鈣結合,例如鈣和菠菜中的草酸會結合成「草酸鈣」,增加結石風險。鈣片最好在飯前吃,或飯後食物消化完畢後再吃鈣片,也可以在睡前吃。

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  • 謝拉特
  • 喘口氣,看個文章,謝謝您的格子囉~~