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夏季濕疹求診增加　醫師：勿自行亂用藥物

更新日期:2009/06/12 10:52

（中央社記者黃國芳嘉義市12日電）嘉義基督教醫院皮膚科主任洪嘉惠今天表示，夏季悶熱、潮濕，近來濕疹求診民眾增加，有病患因自行口服或抹藥物使病情加劇，建議應及早就醫勿亂用藥物，可解決濕疹搔癢之苦。

洪嘉惠說，「濕疹」其實就是皮膚發炎，可分為急性和慢性。濕疹病因尚未明瞭，一般認為過敏體質是發病主要原因，外界各種激發因素是發病或加劇的誘因，如夏季潮濕悶熱的天氣狀況，就容易誘發濕疹的發生。

洪嘉惠指出，急性濕疹是指是身體某部位突然發癢。一般來說，急性濕疹可發於身體各部位，但常見於頸部，軀幹及四肢，一般表現為紅斑、丘疹、疹塊，嚴重時會合併糜爛、滲液和結痂，有時也會有發熱和全身不適症狀。急性濕疹如經適當治療，可在1至2周內痊癒。如治療不當，反覆發作，轉為慢性濕疹，病程可能會拖延數月甚至數年。

洪嘉惠建議，患有濕疹病患在飲食方面，勿吃辛辣和刺檄性食物。酒、煙、濃茶等刺激可能使搔癢加劇，更加引起搔抓，這樣又造成惡性循環，讓濕疹難以痊癒。

洪嘉惠表示，濕疹病程較長，病情易反覆發作，患者需配合醫生耐心治療，最好不要盲目用藥。另外濕疹跟體癬，一般民眾難以分辨，部分民眾會自行口服或抹藥物，結果讓病情加重，因此切忌自行亂用藥，及早就醫，解決搔癢之苦。980612

上班族最想：把辭呈丟到老闆臉上

更新日期:2009/06/10 15:35

當老闆為了一件小事而對你咆哮，如果可以不計一切後果，你最想怎麼做？最多人選擇：拿出準備很久的辭呈，往老闆臉上丟過去；然後是，數落老闆的罪行，讓所有同事都聽到；接著是，對老闆大罵叫囂，到底誰才是「笨蛋」。第四和第五選項出現男女性別差異，男性比較想直接對老闆翻桌子，女性比較想直接跟「最大的老闆」告狀。（張雅惠報導）

輕鬆一下，一０四人力銀行假設一個狀況，測試上班族的瘋狂程度：如果你是一位快滿五十歲的平凡上班族，永遠被上司和屬下夾在中間，升不上去，也無法到外面去闖盪，某一天，上司為了一件小事對你破口大罵，如果可以不顧一切後果，你會有什麼反應？

超過三成的人，最想拿出準備很久的辭呈，往老闆臉上丟過去，位居第一；一成八的人最想當眾數落老闆的罪行，讓所有同事都聽到；一成四的選擇回嗆老闆，反問到底誰才是笨蛋。前三項男女差異不大，但男性的第四個選項是：直接對老闆翻桌子，女性的第四個選項是：跟老闆的老闆告狀，讓老闆嚐嚐被罵的滋味；男性會反應在行動力上，女性尋求言語上的快感。

調查指出，兩成四的上班族覺得自己滿瘋狂的，其中，男性有兩成六，女性有兩成二，但五成四的女性覺得偶爾很瘋狂的比例，高過男性的一成。愈年輕的愈瘋狂，三成四的八年級生認為自己很瘋狂，高於六、七年級生；年滿六十歲的三年級生，有四成三的認為自己一點都不瘋狂，年滿五十歲的四年級生也有三成八的認為自己不瘋狂。

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一天別超過1500大卡 才有效

更新日期:2009/06/11 04:09

記者林相美／台北報導

消夜減重法訴求以含有必需胺基酸的食物，促進生長激素分泌，增加新陳代謝率，進而減重。對此，國內其他減重醫師認為，類似理論非主流，也尚無定論，減重最重要的仍是「總量管制」，一天整體攝取熱量控制在1500大卡以下。

北醫體重管理中心醫師劉燦宏指出，紅酒加起司、胺基酸減重法均宣稱可刺激生長激素、增加新陳代謝，但此套理論不是減重的主流觀念，不適合減重者長期使用。

台大醫院兼任主治醫師王世晞表示，減重者每天控制熱量於1500大卡，消夜減重法每天僅攝取100大卡，推估影響減重的成效應該不大。

王世晞認為，消夜減重法的概念傾向「少量多餐」，在整體熱量不變的情況下，調整用餐時間。例如他因看診，無法正常吃晚餐，晚上9時到10時才能吃飯，但只要一天進食熱量小於消耗的熱量，仍可能達到減重效果；「少吃多動」是減重不變的原則。

劉燦宏強調，即使消夜只攝取100大卡熱量，但「熱量畢竟是熱量」，不可能憑空消失；即使增加生長激素，但消夜吃進熱量，一增一減，減重效果令人質疑，何況消夜的熱量可能超過100大卡。

劉燦宏提醒，晚上9時以後，最好不要進食，因為9時以後，副交感神經旺盛，交感神經弱，消化吸收好，但不會消耗。他強調，減重時低卡路里最重要，男性一天不要超過1500大卡，女性介於1000大卡到1200大卡。

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更新日期:2009/06/09 17:05

嬰幼兒清潔及餐廳經常用到濕紙巾，但消基會勸民眾最好是少用為妙；因為檢測發現，餐廳供應的濕紙巾全部生菌數都超過標準；另外，還有一間知名連鎖餐廳和嬰幼兒用的濕紙巾驗出甲醛。（劉映蘭報導）

許多人吃飯前都會用濕紙巾擦拭雙手，甚至有人拿來擦拭臉部或餐具，消基會建議最好不要這麼做，因為檢測發現，餐廳所用的濕紙巾生菌數全都超量、大腸桿菌數6間餐廳也有5間不合格，消費者報導雜誌發行人游開雄說，驗出的生菌數是10的6次方，比標準10的3次方多出1000倍！

此外，這次檢驗中赫然發現「植英房抗菌潔膚巾」和「麻布茶房」的濕紙巾有甲醛，消基會董事長謝天仁說，營業用（指餐廳）6間裡有1間含甲醛，6間生菌數都超量，不是不衛生就是有致癌物。

消基會教導民眾基本分辨濕紙巾衛生與否，首先不能扁扁的，要有氣；打開時先聞一下有無怪味，如果是乾掉的不要用，可能已變質了。

更新日期:2009/06/09 18:14 生活中心／台北報導

炎炎夏日，腸病毒、腸胃炎等疾病盛行，避免病上身，除勤洗手外，還得注意餐盤刮痕殘留細菌的問題。專家研究發現，餐盤刮痕易造成細菌殘留，細菌量比錢幣高出118倍之多。

元智大學生物科技與工程研究所副教授兼所長魏毓宏進行「餐廚器具刮痕與細菌殘留程度之分析」，發現餐盤刮痕會隱藏戲細菌。研究結果發現，無刮痕的餐廚器具沒有細菌殘留，而有刮痕的餐廚器具細菌殘留量顯著，每盤高達31,800隻細菌。

若與日常生活用品進行比較，發現刮痕內的細菌量竟是10元硬幣的118倍、比電話話筒高出106倍。魏毓宏表示，實驗結果證實有刮痕的餐廚器具的確會造成細菌殘留，也提醒家中若有抵抗力較弱的來孩童，應特別留意家中餐廚具的清洗，針對不同餐廚具，也建議使用不同清洗工具刷洗，減少表面刮痕產生、避免細菌殘留。

更新日期:2009/06/06 04:09

文／吳宛穎

自然界中，有各種五顏六色的蔬果，如橘色的胡蘿蔔、紫色的茄子、紅色的番茄等，這些豐富的植物色素不僅美觀，還具有抗氧化的神奇保健效果。

談到抗氧化，必須先了解自由基。自由基是帶有不成對電子的分子，其不穩定的特性很容易從其他分子搶奪一個電子來穩定自身結構，繼而連鎖反應，產生更多自由基。

一般而言，人體有抗氧化防禦系統，可清除代謝體內自由基，達到「氧化平衡」狀態；另外，也可從飲食補充抗氧化物，協助清除自由基。

◎自由基的來源分兩種：

●內生性：包括體內代謝、激烈運動、過度勞累、壓力大、檳榔、酗酒、抽菸等情形，會產生自由基。

●外生性：如：烹調（油炸、燒烤）、輻射傷害、環境污染（空氣污染、紫外線、有機溶劑、重金屬、農藥、殺蟲劑、毒物等）。

當長期暴露在不良狀態下，或因年齡增長，人體防禦能力降低，便會增加體內自由基，破壞原有平衡，產生氧化壓力，危害健康，包括造成動脈硬化、肺氣腫、皮膚失去彈性、產生皺紋、斑點等，或是引發細胞突變、免疫系統缺陷及癌症。

要避免自由基的危害，除了維持良好生活習慣、愉悅心情、適當紓壓、清淡飲食外，多補充抗氧化物，減少自由基，也有助促進健康、延緩老化、預防疾病。

具有抗氧化效果的食物很多，食物色素就含有豐富的抗氧化物，可提供自身的一個電子給自由基，使其轉變成安定性高的物質，終止連鎖反應，而抗氧化物本身也會變得安定，因此降低心血管疾病及某些癌症的風險。

常見的植物色素包括：花青素、葉黃素、茄紅素、胡蘿蔔素、薑黃素、葉綠素等。花青素為水溶性，主要來源為葡萄、藍莓、茄子、覆盆子、蔓越莓等，其抗氧化能力強，可減少低密度脂蛋白氧化、抑制血小板凝集、避免血栓形成，預防粥狀動脈硬化所引發的心血管疾病；同時也可抗潰瘍、發炎以及抗癌。

葉黃素的來源包括菠菜、芥菜、甘藍菜及花椰菜，可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環，增進水晶體的抗氧化能力，以免自由基損害細胞膜，引起水晶體模糊，導致白內障，也可避免紫外線傷害，預防退化性黃斑症。

胡蘿蔔、甘藷、菠菜、木瓜、芒果中所含的胡蘿蔔素，則可吸收活性氧，減少油脂氧化，保護脂肪膜不受自由基破壞；也可輔助維生素C、維生素E等其他抗氧化營養素的作用，減少肺癌、子宮頸癌、心臟病的危險因子。 （作者為永和耕莘醫院營養師 ）

更新日期:2009/06/07 04:09

〔記者許敏溶／台北報導〕多環芳香碳烴化合物（ＰＡＨ）、可塑劑等致癌物質，都可透過油脂吃進人體，林口長庚醫院毒物科主任林杰樑建議接觸過腳踏車把手、兒童玩具後，要記得用肥皂水洗手，因為光是洗手並無法去除這些附著於油脂的有毒物質。

去年四月消基會抽檢市售全塑膠玩具，共有九件可塑劑含量超過標準值，十九件中有八件是中國製產品，顯示可塑劑超過標準的情況，相當普遍。

林杰樑表示，可塑劑最明顯的是對生育能力的傷害，根據美國的研究顯示，男性體內可塑劑濃度若過高，精子活動力會變差，影響生育能力；而孕婦體內可塑劑濃度過高，則將導致小孩出現隱睪症、尿道閉鎖不全等先天性疾病。

德國萊因化學實驗室資深專案經理章啟鵬認為，除非含有高劑量ＰＡＨ，聞起來有輪胎味，否則一般民眾也無法分辨哪些商品含有ＰＡＨ或可塑劑，他建議選擇比較知名、有品牌的商品，相對會比較有保障。

更新日期:2009/06/05 04:09

記者林婷婷／台北報導

男人都是天生的「厚臉皮」！而且80％男人都是屬於油性肌膚！面對夏日如影隨形的油光困擾，男人最大的問題在於「愈洗愈油」，而女人則是「欲蓋彌彰」！

雖然絕大部分的清潔、控油或制痘產品，男女都能共用，但重點在於後續的保濕及防曬保養，男女必須有所區隔，否則再慎密的抗痘大計，最後仍難逃前功盡棄的命運！

男女油庫 「肌」本大不同

男性肌膚為什麼總是比女性肌膚來得「油亮」許多？一則是因為男性荷爾蒙中的二氫睪固酮，會促進皮脂腺分泌；二則是因為男人的皮脂腺和汗腺分泌，本來就比女人來得旺盛；再加上男性皮膚的PH值偏酸性，在汗水夾雜的情況下，皮膚也就更容易顯得油油膩了。

其實，男性荷爾蒙不只影響了皮脂腺的旺盛與否，它對肌膚的強韌度及厚度也有極大影響。男性荷爾蒙的分泌，會刺激膠原蛋白的增生，使真皮層變得更為強韌、有彈性，而表皮的角質層也會藉由增厚膠原蛋白層而變得更為肥厚，這時候，只要一疏於清潔，很容易就會孳生粉刺、痘痘。此一先天條件上的差異，對八成以上膚質都是偏油的男人來說，無疑是個極大困擾。

〈PART 1〉

誤解1

去油光≠制痘 保養品別亂用

不少上醫院求診的痘痘族，最常詢問醫生的一個問題就是：「我己經全面改用控油系列的保養品和彩妝品了，為什麼痘痘還是不見好轉？」對此，長庚醫院皮膚科暨美容醫學中心主治醫師李美青特別澄清：「首先，即便是添加水楊酸或沉澱硫等有效成分的保養品，它也只能算是含藥化妝品，並不是藥品。其次，控油產品的效用並不等於制痘產品，因為絕大部分的控油產品裡面並末添加消炎成分，當然無法真正有效改善痘痘情況。」

李美青建議，當痘痘顆數已經超過5～6顆以上，尤其是出現閉鎖性白頭粉刺，也就是看不到頭、又擠不出來的那種特大痘痘時，一定要上醫院求治，千萬別急救章地亂搽保養品。

（女人為何油痘滿面？）粉上太厚+清潔不力

並不是長了痘痘，就不能化妝！只要不是大面積的發炎現象，淡妝是可以被容許的。身為專業皮膚科醫師，李美青認為，身為職場女性，化妝也是一種禮儀的展現；雖然化妝品中有些成分，確實容易堵塞毛孔，甚至加遽粉刺、痘痘的惡化，但歸咎其因，乃在於「粉上太厚」及「妝後清潔不力」所致。

李美青發現，女人最容易犯下的錯誤是「欲蓋彌彰」。她建議最妥當的上妝方式是「輕薄底妝+重點遮瑕」，底妝應選擇無油、低敏、低致痘性的品項，若能兼具吸附油脂功能，當然更好；至於遮瑕產品，大多針對泛紅或體積較大的痘痘，所以應挑選具有消炎成分的膏狀類，若想補搽，也應先進行局部清潔之後再行補搽，以免反覆感染，加重「痘」情。

〈PART 2〉

誤解2

男人曬黑一點，才夠MEN？

相較於女性肌膚，男性肌膚雖然擁有更多的保濕與彈力優勢，但若長時間曝曬在紫外線下，一樣會出現乾燥、皺紋、鬆弛、斑點等老化問題。

不過，炙熱高溫對肌膚最直接的衝擊還是「出油」問題。很多人誤以為，防曬成分會悶住肌膚、致使粉刺失控，甚至以為只要不搽任何保養品，就不對肌膚造成負擔。殊不知混雜了皮脂、汗水和髒污空氣的肌膚，很容易引發毛孔粗大、痘痘等困擾，尤其是已經出現發炎現象的紅色痘痘，一旦疏於防曬，情況將更形惡化！

建議選擇無油或不含致敏性成分的防曬產品，而當陽光太過強烈時，也可以戴上設計感十足的鴨舌帽，讓你的肌膚等級也是名副其實的「型男」！

（男人為何油痘滿面？）清潔、去角質過度+不愛保濕

發現了沒？自己經常冒痘痘的位置，總是那幾個地方！所以針對容易出油、粉刺特別茂盛的膚質，單是「洗乾淨」並不夠，重點在於找出為何「出油」的問題。

臨床病例發現，男人最大的問題在於「愈洗愈油」。誤以為只要把肌膚洗乾淨了，油光就不會再來找麻煩；而且偏好使用具有去角質顆粒的洗顏產品，卻經常忽略了基礎保濕，以致出現嚴重缺水的肌膚只好開始分泌油脂進行自我防禦。

更糟的情況是，胡亂使用撕除式的去油光面膜或粉刺貼。利欣醫學美容診所邱軍棠醫師表示，一般撕除式面膜多為單劑型設計，只能做到清除，卻缺乏軟化、鎮定、控油、保溼功能，反而容易讓毛孔更加粗大。他強調，清除後的毛孔，更需要修護型的保養，而且，這種撕除式面膜也不適合敏弱型肌膚，或過度頻繁使用！

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