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更新日期:2009/11/25 13:09

(中央社記者陳麗婷台北25日電)衛生署今天公布國人骨質疏鬆調查，50歲以上女性有4成骨質疏鬆，比日本、香港嚴重，男性則有2成。衛生署建議，女性每天不能喝超過2到3杯咖啡，並應多補充鈣。

衛生署委託中研院執行民國93到97年國民營養健康狀況變遷調查，針對1121名19歲以上民眾，進行骨密度掃描並分析。結果顯示，女性骨質疏鬆比男性嚴重，50歲以上女性有41.2%骨質疏鬆，盛行率比起日本、香港還嚴重。

中山醫學大學營養學系助理教授林以勤進一步分析測量部位，50歲以上女性腰椎1至4節骨質疏鬆佔12.6%，前臂骨質疏鬆佔25%。

林以勤表示，女性戶外日光曝曬頻率，平均每週11.5次，有戶外日光曝曬的女性中，曝曬時間少於20分鐘的佔39.5%，介於20分鐘到1小時者佔41%，每次曝曬超過1小時者佔19.4%。

要預防骨質疏鬆，衛生署簡任技正許景鑫表示，平常要多曬太陽，也可以多爬山、健行；另外，也建議女性每天不要喝超過2到3杯咖啡。尤其停經前婦女，每天要補充鈣1000毫克，停經後婦女每天要補充1000到1500毫克。

另外，骨質疏鬆症學會秘書長黃兆山受訪時表示，喝酒、長時間服用治療胃潰瘍的制酸劑及抗憂鬱劑，也可能導致骨質流失。50歲以上女性、65歲以上男性最好做骨密度檢測，提早發現，提早治療。