芳療香堤格

薰衣草精油

 

薰衣草Lavender

薰衣草(lavender) 學名﹕lavandula vera, L officinalis, L, angustifolia 及其他

萃取部位:花頭(蒸餾)
所有精油當中以薰衣草的用途最廣，它有止痛、抗憂鬱、消毒、殺菌和解除充血與腫脹的功用，還有血壓、驅蟲、鎮定和回復健康的效果。綜合來說，它的功效可分成鎮定、撫慰和最重要的平衡。或許薰衣草精油最重要的功能就是它可以重建平衡狀態，不論是心理或身體，讓人的身心處在和諧的平衡狀態下自動痊癒。

薰衣草精油的廣泛用途，反映出它成分的複雜。各地出產的薰衣草精油成分比例各不相同，因各地的土壤和生長條件及每年的氣候變化都會影響其中的成分，例如﹕和潮濕的氣候相比下經歷乾熱的夏天之後，土壤中的酯類成分會提高，而高山地區的薰衣草精油中，酯類的成分要比低地種植的來得高。

不論是使用精油或是新鮮或乾燥的花朵，人使用薰衣草的歷史已長達數千年。某些古人用的藥草，逐漸失傳而不用，直到近年才一一尋回、重新發現其中的妙用，薰衣草卻從來不曾失傳，英國的藥典誌還將薰衣草精油列為不可或缺的常備良藥。
薰衣草的英文名字是從拉丁文 "清洗" (lavare)
而來，可能是從前人們用它來清先傷口的綠故。薰衣草還可以用在個人沐浴和清洗衣物，英文的洗衣(laundry)
這個也是從拉丁文的清洗而來，拉丁文中v和u並沒有差別。
薰衣草原產於地中海沿岸。藉由羅馬人的協助，逐漸在英國和歐洲北方的其他土地上繁殖，進而蔓延到全歐洲，但原產地地中海岸的薰衣草，品質仍是最好。最佳品質的薰衣草，約生在七至一千四百公尺高的地區。
目前當作藥草來栽種的薰衣草品種很多，這幾個品種的名字經常讓人混淆。藥用薰衣草(Lavandula angustifolia 或 Lavandula
vera亦稱真薰衣草)。這種薰衣草的味道最棒，我們所說的薰衣草純露/花水、用來防蟲蛀和保持衣物清香的香袋都與它脫不了關係。它可說是人們最喜愛、香薰治療中最被廣泛使用的精油。

薰衣草精油的止痛、消毒和殺菌的功效，使它非常適合用來治療感冒、咳嗽、鼻竇炎和流行性感冒，最有效的治療方式是蒸氣吸入法。其鎮定效果也很好，在夜晚睡眠前吸聞它的氣味可以幫助睡眠，同時還能幫助康復病情。另外，用薰衣精油按摩太陽穴可以紓緩某些頭痛症狀，如果沒有很大的效果，可以在額或後頸再冷敷薰衣草精油。
薰衣草對治療燙傷也是十分有效。要知道，法國化學家莫里斯‧加特佛歇在1928年一次實驗小爆炸中嚴重灼傷了一隻手，之後卻誤將燙傷的手浸在身旁的薰衣草油中，沒想到竟然迅速地康復，於是在加特佛歇在驚訝之餘，進而繼續精油的研究。"Aromatherapy"
一字亦是由他首創。(有一次，我於廚房工作，一不小心將手指錯放到一個很熱很熱的煲邊，當時我還聽到"si"的一聲，這一聲好像告訴我手指的表皮也差點被燙熟。之後第一件事就是不停用冷水沖那隻很痛的手指，雖然明知這是不應該做的，但為了減輕痛楚也管不得長水泡了。不過，仍然是很痛很痛…最後我摘了一片新鮮蘆薈用來敷那隻曲也曲不到的手指。敷著蘆薈時，痛的程度還可以接受，但當蘆薈一離開手指時，極痛的感覺又立即回來，仔細地說，那是感覺就像有個火爐在手指入面不停的滾燙著似的。最終，我敷蘆薈敷了兩小時才可以將蘆薈拿走，但手指仍因太痛而不能屈曲。那晚在睡前，我便試試將小量的薰衣草油(未稀釋的)塗在手指上，希望可以幫助加快痊癒。真的不敢相信痊癒速度是那麼快，在第二天早上起來，痛的感覺全消，不要說屈指，我已經可以如常的做家務了。若不是那個大水泡的話，我可能已經忘記了昨晚曾被燙傷過。在同一天晚上，我再塗一次薰衣草油。只需3天的時間，手指便痊癒了。這個親身經歷，使我更加相信精油的治療功效。)

薰衣草精油還有一項很重要的功能﹕紓緩肌肉痛(不論是何種原因造成)，它是最佳的按摩油成分之一，不論是獨使用或混合其他如馬鬱、迷迭香等精油，都有非常的效果。混合其他精油後的衣草精油功效高很多，而其他精油的療效，也受薰衣草精油的影響而大為提升。
薰衣草精油可以減輕經痛或經血不足的問題，只要輕輕按摩或敷下腹部即可。即將分娩前，在產婦的下背部塗搽薰衣草精油，可以減輕疼痛並加強子宮收縮，進而加速分娩過程。在產婦的腹部輕輕地按摩或敷上薰衣草精油，能幫助產後胎盤等物的排出。另外，薰衣草精油也能處理某些嬰兒的輕微小毛病，像腹痛、過敏和嬰幼兒感染症等，但必須特別記住﹕使用前一定要先稀釋精油。在寶寶的洗澡水中加一滴薰衣草精油可以幫助寶寶睡眠。
薰衣草精油對心肌也有調順和鎮定的功能，非常適合治療心悸等問題，除此之外，它還可以降低高血壓，不過仔細檢討患者飲食和生活習慣也是必須的工作。
薰衣草精油的調順,殺菌和抗發炎等特性,使它成為非常適合治療皮膚病症的精油,只要含有1%-2%的量就夠了.薰衣草是最適合治療挫瘡的精油之一，它可以抑制細菌的生長，避免引發皮膚感染、安撫皮膚、平衡分泌過多的皮脂(消除細菌滋生的溫床)及淡化疤痕。薰衣草是激勵健康新細胞生長最有效果的三種精油之一，橙花和茶樹是另外兩種。薰衣草精油還能治療多種濕疹，但洋甘菊和香蜂草的功能可能更好，這三種精油都有鎮定、安無和抗憂鬱的功能，在處理濕疹這生理病症時，還可以更深入處理隱藏的情緒問題，而這通常是引發生理病的正原因。薰衣草精油的止痛,消毒,和殺菌的功效,使它非常適合用來治療感冒,咳嗽,鼻喉黏膜炎,鼻竇炎和流行性感冒,最有效的治療方式是蒸汽吸入法.蒸汽在可以忍耐.不燙傷喉嚨的前提下越熱越好,因為蒸汽本身就是非常有效的殺病毒劑,再加上薰衣草精油撫慰,解除充血並抑制可能引發二次感染的細菌,以免感冒所併發的鼻喉黏膜炎和鼻竇炎。
薰衣草的驅蟲和殺蟲效果甚好，可應用於保護衣服或家用亞麻布以避免蛾類及其他害蟲的侵擾，並增加亞麻布的香味。在屋內放含有薰衣草的百花香料或一碗乾燥薰衣草，可增加房間的清香氣味。在皮膚上塗些薰衣草精油(可再混合西柚或尤加利)可避免蚊子、小蟲和其他昆蟲的叮咬。如果已經被叮咬了，盡快在被叮咬處塗些純的薰衣草精油，以減輕叮咬的疼痛、避免傷勢擴散並阻止傷口感染。薰衣草精也可以幫助動物避免長跳蚤及治療頭蝨。薰衣草精油也可以殺死徽菌，因此適合用來治療香港腳和金錢癬。
薰草精油對心理的影響和對生理的作用相互呼應。它具平有衡的?能，因此能幫助情緒不平衡的人，包括歇斯底里、精神抑鬱或情緒劇烈波動等。薰衣草泡澡可以幫助憂鬱或焦慮患者，晚上使用效果更好。不論是治療生理不適或精神壓力、焦慮或夜晚用腦過度所引起的我眠症，薰衣草精油最佳的選擇。

【主要應用】

循環系統方面：降低高血壓、淋巴腺充血、蜂窩組織

消化系統方面：腹絞痛、胃腸脹氣、胃腸炎、消化不良、反胃

頭部方面：耳痛、頭痛、偏頭痛、鼻喉感染

婦科方面：月經不規則、白帶、經血過少

肌肉方面：肌膚疼痛、風濕痛、扭筋挫傷

神經系統方面：焦慮、沮喪、神經衰弱、刺激敏感、心悸

呼吸系統方面：流行性感冒、支氣管炎、氣喘、黏膜發炎、喉炎

皮膚方面：面皰、禿頭症、昆蟲咬傷、燒燙傷、皮膚炎、濕疹、發炎、乾癬、去疤痕

心理效應
薰衣草對神經系統產生作用，具調整平衡身心的力量。可安定情緒和舒緩壓力。對鬱悶情緒和憂慮的心情也都有效。

 

禁忌

有些低血壓的人用了薰衣草精油後，會發生呆滯的現象所以低血壓患者儘量避免使用。因為薰衣草也是通經藥的一種，所以懷孕的婦女避免在懷孕初期使用，以免造成不適。

 

參考資料:1.世茂出版社 芳香療法大百科 2.商周出版 精油圖鑑