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目前日期文章:200911 (20)

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TVBS 更新日期:2009/11/29 11:04

屏東有小學生,早上在學校接種國光疫苗,到了下午男童持續發燒,家屬送往醫院快篩,發現結果呈現陽性!早上打疫苗、傍晚快篩確認得新流感,家屬了解接種疫苗會有2個禮拜的空窗期,但質疑小孩可能是在感冒潛伏期間,接受疫苗接種,這樣不會有問題嗎?打針前是否檢查太過粗糙?這些疑問讓家長忍不住大呼實在太誇張。

國小學童輪流接種疫苗,疾管單位口中的暈針問題外,現在傳出一名小男童,早上才打針,下午發燒快篩才發現已經感染新流感,這讓家長實在難以相信。家長:「都好好的,健康,連老師都說白天好好的,(打完針後)有咳嗽,去檢查快篩,就說是陽性,我覺得,真的怎麼會這樣子,早上就好好的啊,沒狀況。」

這一名11歲的小男童,家長表示一早送到學校,校門口量體溫35.8,相當正常,到了下課時間,排隊等著要接種疫苗,打針前,溫度也正常,不過小男童到了下午放學,回到家卻開始發燒,到醫院快篩,結果呈現陽性。家長:「會這樣的情況,(打針前)要先快篩。」

家長質疑,孩子打針之前,應該就有感冒了,但是潛伏期間,沒有症狀顯現,結果針打了、才驗出陽性,這難道安全嗎?屏東基督教醫院醫師陳麟浩:「受到感染了還去打H1N1疫苗,對患者來講,是沒什麼損害。」

醫師說感冒潛伏期3到4天,但這時間內接種疫苗,醫師強調安全無虞,但對孩子家長來說,白白挨了一針,還提心吊膽,心理壓力可不小。

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自由 更新日期:2009/11/29 04:09

記者魏怡嘉/台北報導

近10年來,國人愈來愈胖,其中男性肥胖者增加的幅度比女性大。

衛生署委託中研院研究統計發現,國內男性過重及肥胖的盛行率已從10年前的33.4%上升到現在的50.8%,等於每兩名男性中,就有一位胖男人;而女性過重及肥胖的盛行率則由10年前的31.7%上升到現在的36.9%,研究學者認為,近10年來,女性的飲食觀念有進步,但男性還要再加油。

中研院研究員潘文涵表示,此次的研究主要收集北、中、南地區6000多位成人體檢資料、疾病史、飲食回憶及飲食觀念等多項資料進行統計分析,並與前10年所做的研究統計結果進行比較。

中山醫學大學公共衛生學系助理教授葉志嶸表示,體重狀況主要看身體質量指數(BMI值),其為體重(kg)/身高(m2),BMI>24為過重,BMI>27為肥胖。

研究結果發現,男性不僅過重及肥胖情況較女性嚴重,代謝症候群的盛行率增加的幅度亦較女性大。

研究指出,10年前,男性代謝症候群的盛行率為13.6%,10年後的現在則上升到25.5%,其中又以31到44歲,以及65歲以上的男性增加速度最快;10年前女性代謝症候群的盛行率為26.4%,10年後的現今則上升到31.5%,過去女性代謝症候群的狀況比男性嚴重,現在兩性之間的差距已拉近了。

客家、中南部肥胖率暴增

另在地區分佈差異方面,研究亦發現,近10年客家、中部及南部地區,肥胖與代謝症候群盛行率均快速增加;山地地區、東部及北部地區雖然增加速度趨緩,但住在山地地區的民眾過重、肥胖及患有代謝症候群的盛行率,仍高居台灣第一。

山地肥胖盛行率仍最高

中國文化大學食品暨保健營養學系教授林薇另針對國人飲食營養知識態度進行調查發現,國人有一半的人不知道BMI是什麼,更不用說這個指數超過24就代表過重;還有人以為一天喝一瓶養樂多就攝取足夠的奶類。

女性在「選食與關心飲食營養行為」的表現較男性佳,反映出男性對飲食觀念較不重視,也因而對於飲食內容的選擇及調整較不經心,所以才會胖男比胖女多。

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中央社 更新日期:2009/11/25 13:09

(中央社記者陳麗婷台北25日電)衛生署今天公布國人骨質疏鬆調查,50歲以上女性有4成骨質疏鬆,比日本、香港嚴重,男性則有2成。衛生署建議,女性每天不能喝超過2到3杯咖啡,並應多補充鈣。

衛生署委託中研院執行民國93到97年國民營養健康狀況變遷調查,針對1121名19歲以上民眾,進行骨密度掃描並分析。結果顯示,女性骨質疏鬆比男性嚴重,50歲以上女性有41.2%骨質疏鬆,盛行率比起日本、香港還嚴重。

中山醫學大學營養學系助理教授林以勤進一步分析測量部位,50歲以上女性腰椎1至4節骨質疏鬆佔12.6%,前臂骨質疏鬆佔25%。

林以勤表示,女性戶外日光曝曬頻率,平均每週11.5次,有戶外日光曝曬的女性中,曝曬時間少於20分鐘的佔39.5%,介於20分鐘到1小時者佔41%,每次曝曬超過1小時者佔19.4%。

要預防骨質疏鬆,衛生署簡任技正許景鑫表示,平常要多曬太陽,也可以多爬山、健行;另外,也建議女性每天不要喝超過2到3杯咖啡。尤其停經前婦女,每天要補充鈣1000毫克,停經後婦女每天要補充1000到1500毫克。

另外,骨質疏鬆症學會秘書長黃兆山受訪時表示,喝酒、長時間服用治療胃潰瘍的制酸劑及抗憂鬱劑,也可能導致骨質流失。50歲以上女性、65歲以上男性最好做骨密度檢測,提早發現,提早治療。

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台灣新生報 更新日期:2009/11/24 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

皮膚太過乾淨,可能讓免疫反應失調,增加小孩過敏機率。美國加州大學聖地牙哥分校研究發現,當一個人受外傷時,皮膚表面細菌可以幫助對抗發炎反應,讓免疫系統不致過度活躍。研究人員建議,父母可適度讓孩子接觸大自然、泥土,不但可以讓孩子享受快樂童年,也能減少過敏機率。

這項研究發表於最新一期的「自然醫學期刊」〈NatureMedicine〉。研究人員解釋,身體免疫系統過於活躍的話,皮膚不小心被割到或擦傷時,就會產生嚴重紅腫、疼痛,皮膚外來細菌會幫助減輕這種反應。

之前研究也發現,小孩適度暴露在有細菌的環境,有助調控免疫系統,避免發生過敏現象。這也能解釋為什麼已開發國家會出現越來越多過敏體質小孩。英國家長團體認為,應該鼓勵父母讓自己的孩子有機會到戶外遊玩。

加州大學聖地牙哥分校研究人員研究老鼠和人類培植細胞,結果發現,在皮膚表面常見一種細菌稱為葡萄球菌,這種細菌似乎可以減輕皮膚受創後的發炎反應。研究人員理察‧加爾羅〈RichardGallo〉教授表示,「這些細菌確實對我們很有益處。」

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自由 更新日期:2009/11/25 04:09

〔記者蔡彰盛、魏怡嘉/綜合報導〕新竹市一名40歲男性平常喜歡喝可樂、汽水,每次都買整箱來喝,日前晚上運動完口渴,一口氣喝下2000西西的汽水,隔天清晨醒來雙腳完全無力,連抬腿都有困難,無法下床,送醫急診發現鉀離子偏低,經住院詳細檢查,確定罹患罕見的「甲狀腺毒性週期性麻痺」。

罹罕見甲狀腺疾病

衛生署新竹醫院神經科醫師周秉箴說,一般人不會因為喝太多可樂、汽水而出現上述症狀,該名男子是甲狀腺機能亢進患者,因瞬間攝取太多糖刺激胰島素分泌,導致體內在分解糖分時,鉀離子被擠到細胞內,以致血液中鉀離子數量太低,造成「週期性麻痺」。

鉀離子數量太低引起

不過,三總內分泌暨新陳代謝科主任石光中說,甲狀腺機能亢進患者出現「週期性低鉀離子癱瘓」,會週期性發作,與患者喝什麼,完全沒有關係。

石光中指出,「週期性低鉀離子癱瘓」在亞洲男性身上最為常見,原因不明。甲狀腺機能亢進的病患由於多不會主動去檢查體內的鉀離子狀況,除非是健檢發現有甲狀腺功能不足,才會進一步做檢查,所以常會被延遲診斷。

石光中表示,鉀離子低下不一定非要經由抽血檢查不可。臨床上觀察病患如果近側肢體包括上臂或是大腿無力,例如無法爬樓梯、無法交互蹲跳等,多會有這方面問題。

事實上,喝汽水隔天雙腳完全無力的新竹男子,最近1個月的確出現走遠路或爬高層樓梯時,大腿有些吃力的症狀。

署竹醫師周秉箴表示,上一個同樣案例發生在20多歲年輕男性身上,他因天氣熱晚間吃掉一大盤有粉圓、粉粿的剉冰,隔天早上醒來竟癱在床上,他奮力爬下床,打桌上電話向119求救,才得以脫險。

甲狀腺機能亢進治療後狀況可得到改善,不管是哪一種週期性麻痺,目前都可以藥物治療,以減少發作次數或是加速恢復。

周秉箴和石光中提醒,如果出現心悸、體重減輕、話多、失眠、注意力不集中、怕熱、臉易泛紅等症狀,就要注意自己是否有甲狀腺機能亢進的問題

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中時 更新日期:2009/11/23 11:04 【中時健康 楊格非/台北報導】

「啊!你說什麼,我聽不清楚!」不少老年人聽力都不好,總要旁人附在耳朵旁邊大聲喊叫,才聽得到。電視、收音機聲響也超大。由於聽力受損,自己也成了大嗓門,講話聲音越來越大,而這一切就是古書所說的「六十耳」。

腦部有如一個蓄電池,中醫師李深浦指出,需要不斷地充電,才能保存能量。如果腎氣虛弱,氣血無法從腰部行運至耳朵、五官等高能量精神部位,最主要症狀就是耳背。

如果腎氣太虛,毛病叢生,四十腰、五十肩、六十耳,到了六十耳時,血氣不順,聽力就會大不如前,聽力下降。這個時候,就會容易耳鳴、眩暈。

腎氣若不足,到了老年,潛存於腦部的能量就會不夠。血液中的氣不足,耳邊就容易嗡嗡作響,產生耳鳴,影響聽力,嚴重耳鳴者到了晚上,還會因此睡不著,飽受失眠之苦。

現代人經常過度用耳,有些幾乎天天隨身帶著MP3、隨身聽,搭捷運、公車時,幾乎每個人都在聽音樂,長久下來,就會造成聽力受損。要是氣血又不順,受到了阻礙,聽力障礙就會更明顯。

腎主管了耳朵、耳咽管,如果腎氣受阻,就會影響內耳壓力。如果多多運動,讓氣血循環維持在良好的狀態,即使到了老年,也不會出現耳鳴、眩暈,且擁有不錯的平衡力,不容易跌倒。

小腸生「血」,血液中的氣的多寡,是否充沛?這關乎著血氣運轉暢通。只要腎水充盈,全身體液就會正常分泌,就算到了60、70歲,還是活動力充沛,聽力正常,心臟沒問題,如同一個「年輕」的老年人。

如果可以保持氣血的通暢,就能延緩老化速度。有人到了60歲,才出現五十肩,不僅身體健康,外表看起來,比同年紀的人更年輕、有活力。

反之,如果不能持盈保泰,肆意揮霍內在的能量,追尋短暫的刺激,流連於聲色場所,無法節制性行為,任由慾望帶著身體而走,則身體一定會提早衰老,或許四十多歲的人就會耳鳴,出現六十耳。

傳統中醫的中心思想就在於「心」,心會主導身體情況。儘管天命不可違,老化是必然的現象,但只要保持著一顆無慾的心,不要讓慾望支配著身體,還是能延緩老化的情況。

「人的一生似乎都是為了性而活!」李深浦感嘆地說,年輕人血氣方剛,性愛頻率極高。即使到了老年,還是有人「性」致勃勃。晚年時,需要孩子奉養,而小孩也是從性愛而來。如果能夠節制,讓血氣經常保持暢通,相信六十耳的症狀就能延後出現。

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TVBS 更新日期:2009/11/23 12:44 楊茜雯 

想和模特兒一樣穿削肩禮服,露出纖細手臂,一位愛美熟女,利用最新的雷射溶脂手術,希望消除蝴蝶袖,沒想到雷射溶脂光纖探頭高溫操做不慎,竟然瞬間燒斷了手臂神經,造成這位女性手臂無法高舉,甚至連移動都有困難,這個驚人的整形意外,最後醫師私下用300萬和解,不過整形界卻早有耳聞,雷射溶脂風險很高,甚至還有人臉部消脂最後眼歪嘴斜,皮膚凹凸不平,很多醫師自己不敢替病人操作這種手術。

整形醫師陳大正:「大概會到這個區域,這是我們常常做的位置,這個區域(腋下附近),神經從這出來,所以這邊,我個人習慣,不太願意從這邊做(雷射溶脂)。」

蝴蝶袖超大一片,這麼多的脂肪囤積在手臂,實在看不下去,一位愛美熟女利用最新的雷射溶脂想找回美麗,卻反而失去一條手臂。

陳大正:「它(高溫探頭)作用到底到多深,因為雷射產生的熱,可以往外也可以往內,當如果說位置不對,能量控制不對,如果說太深,就會傷到神經。」

手臂上有正中、橈測和尺側三大條神經分布,雷射溶脂是利用光纖碳針深入脂肪,再利用光震波效應震碎脂肪,讓脂肪流出,一但高溫針頭碰觸到神經,瞬間就會被燒斷,造成手臂永久傷害。陳大正:「等於你整個手臂功能,大概喪失掉70%、80%,都有可能。」

雷射溶脂爭議多,除了蝴蝶袖燒段斷神經,還有人臉部消脂,眼歪、嘴斜,甚至皮膚凹凸不平,但因為強調侵入性低,成為整形門診局部減肥最熱門的項目,甚至連皮膚科、耳鼻喉科、牙科,也引進儀器分食大餅,卻不見衛生署出面管理,才讓整形意外層出不窮。

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 台灣新生報 更新日期:2009/11/17 00:37 【記者蘇湘雲/台北報導】

故宮茶葉經台北市政府衛生局抽驗發現「烏龍茶」殘留農藥,台北市政府衛生局簡任技正兼代藥食處處長姜郁美提醒民眾,一般農藥多為水溶性,易受高溫破壞,建議泡茶時使用80℃以上水溫,並將第一泡茶水倒掉,即可避免攝取到殘留農藥。

台北市政府衛生局抽驗故宮販售的「烏龍」、「四季春」、「金萱」等3件發酵茶葉,「烏龍茶」產品〈有效日期2011.9.15〉被驗出殘留農藥氟芬隆0.12ppm及愛殺松0.16ppm,不符規定,北市衛生局已要求業者回收下架,不得販售。

姜郁美技正指出,茶葉殘留微量農藥時,一般民眾無法從味道、外觀辨識,除非農藥放極多,才會出現農藥、金屬難聞氣味。依據物質安全資料表記載,氟芬隆具有致癌性,可能對生殖、神經系統造成毒性、愛殺松長期接觸可能造成神經病變。

衛生局表示,氟芬隆及愛殺松均為農委會公告核准使用於田間之農藥,不是禁藥,氟芬隆可用於瓜果類、青蔥及薑,愛殺松可用於小漿果類、果菜類及柑桔類等,但依規定皆不得使用於茶葉類作物。

該產品供應商為台北縣「我茶國際股份有限公司」,據故宮表示產地來源為南投縣。台北市政府衛生局已同時移請台北縣政府衛生局及南投縣政府衛生局進行查察,並將依違反食品衛生管理法沒入銷毀,依規定將處分製造業者6萬至30萬元罰鍰,一年內再違反者,並得廢止其營業或工廠登記證照。

台北市政府衛生局建議,民眾如有食品安全衛生問題或消費疑義,可電洽台北市民當家熱線:1999(外縣市民眾請撥02-27208889)轉1061。以上稽查結果,可上食品資訊網或衛生局網站查詢相關訊息。

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台灣新生報 更新日期:2009/11/17 00:07 文/詹鼎正

上一回談到了銀髮族甲狀腺疾病的基本觀念,這一回要進入甲狀腺機能低下。

如果所有的銀髮長者都做甲狀腺功能篩檢,高達5%的老年人有明顯地甲狀腺機能低下,但這些患者中不到1/5的人會來看醫師的而診斷與治療。最主要的原因就是在老年人常有不典型的症狀表現。另外有些老人家就算有了甲狀腺機能低下的症狀,這些症狀也可能被當作其它疾病的表現。所以不少專家認為,老人家應做常規的甲狀腺刺激素(TSH)篩檢,偏高的再進一步測游離甲狀腺素(freeT4),來決定是亞臨床甲狀腺機能低下(freeT4正常)或甲狀腺機能低下(freeT4太低)。

甲狀腺機能低下的症狀可能有虛弱、怕冷、精神不振(嗜睡)、變胖、動作遲緩、便秘、聲音沙啞或變粗、肌肉痠痛、全身僵硬、抽筋、記憶力變差、聽力減弱等。也可能造成貧血,高血脂等現象。時間一久將影響心血管健康。嚴重的會導致全身黏液水腫而昏迷,這是一個相當緊急的狀況,如果沒有快速地補充甲狀腺素,病人很可能因此喪命。

造成甲狀腺機能低下最常見的原因是慢性自體免役性的甲狀腺發炎。這時甲狀腺通常不會腫大。另外一種常見的情況是年輕的時候開刀把甲狀腺切除,但沒有持續追蹤甲狀腺功能及適時補充甲狀腺素。

明顯的甲狀腺機能低下一定要治療,也就是服用甲狀腺素。甲狀腺素會增加人體的代謝速度,服用過量反而造成心跳太快,手抖,睡不好、骨質疏鬆等甲狀腺機能亢進的症狀。老人家剛開始服藥時,強烈建議先從低劑量用起。一般建議是25個單位。可是台灣的甲狀腺素一顆多是100單位,要剝1/4相當不容易,所以大部分醫師會從半顆開始服用。很多病人會說甲狀腺素的藥錠很脆,不好剝,建議去藥房買剝半器來切藥。如果吃半顆還是有心悸的副作用,只好努力切成1/4顆,或者試試兩天吃半顆。之後要定期抽血追蹤,通常要讓freeT4恢復正常比較快,但要讓TSH降下來需要久一點的時間。根據臨床症狀與抽血結果來調整劑量,依筆者的經驗,很少病人需要超過100單位。甲狀腺機能低下的病人可能會有高血脂及貧血等問題,如果治療了一陣子後,高血脂還沒改善,可以再加上抗血脂藥物。

至於亞臨床甲狀腺機能低下要不要治療,就比較見仁見智了。專家建議,如果TSH的數值>10單位以上,就算freeT4正常,也要當作明顯的甲狀腺機能低下來治療。如果TSH的數值介於5-10單位之間,可以先測一個甲狀腺過氧化氫?抗體(thyroidperoxidaseanti-bodytest);當這個抗體為陽性時,未來變成明顯甲狀腺機能低下的機率很高,可以開始治療。若為陰性,可以測一下低密度膽固醇(LDL)。LDL太高的病人,可以考慮治療。正常的人,可以定期抽甲狀腺及膽固醇,需要時再治療。

老人家常常有許多其它病症,需要服用其它藥物。文獻上指出,抗癲癇藥、毛地黃、鴉片類的止痛藥等都會與甲狀腺素產生交互作用。這也是為什麼甲狀腺功能需要定期監測來調整劑量的原因。同樣地,當甲狀腺素與毛地黃合用時,血中毛地黃的濃度也不要忘了監測,以免過量。

下一回要談的是甲狀腺機能亢進。

(本文作者現任台大醫院老年醫學部暨內科部主治醫師、兼任助理教授)

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華視 更新日期:2009/11/16 16:46

洗髮精直接倒頭上 小心掉髮!

很多人習慣洗頭髮的時候,直接把洗髮精擠在頭頂,這樣雖然方便,但如果你的洗髮精品質不佳或濃度太高,小心會讓你掉頭髮,甚至頭髮局部"變灰白"的情況。

連按三下,一大坨洗髮精直接倒在頭上,很多人都是這樣洗頭,不過小心,如果你長期這樣把濃度高的洗髮精,直接淋在頭皮"固定部位"清洗,有可能會出現嚴重局部的落髮,甚至禿髮,一位年輕先生,甚至出現頭髮變色,變灰白的情況,更可怕的,有人頭頂長出紅色斑點,出現頭皮毛囊炎,得剃髮治療。只是洗個頭髮有這麼嚴重嗎?醫師強調,含有化學物質的洗髮劑,直接接觸頭部,不到一年就有可能出現落髮。正確洗髮方式,最好是擠出5元硬幣大的洗髮乳,摻入水,在手上搓揉出細微泡泡再洗,記得要用指腹清柔按摩,才不會讓妳頂上無光。<完整影音新聞請見:http://news.cts.com.tw/cts/life/200911/200911160345176.html>


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中央社 

(中央社記者陳麗婷台北13日電)董氏基金會今天表示,國小學童有「橫著長」的趨勢,體重明顯增加,卻長不高。攝取足夠鈣質長高要素之一,家長應讓孩子每天喝480cc牛奶,適量運動和充足睡眠,少喝含糖飲料。

董氏基金會營養組主任許惠玉表示,根據教育部的統計,95學年度各縣市小學生平均身高、體重資料發現,學童身高較94學年度平均增加0.2公分,成長約0.15%,但平均體重增加0.2公斤,成長幅度約0.59%,顯示孩子有「橫著長」的趨勢。

許惠玉表示,攝取足夠的鈣質是長高的要素之一,但基金會調查發現,47%的4到6歲幼兒每天至少喝1杯飲料,最愛喝的分別是碳酸飲料、奶茶、含糖茶飲,卻忽略奶類攝取。

許惠玉強調,台灣過敏兒多,家長擔心孩子過敏,不敢讓孩子喝牛奶。台大醫院小兒過敏免疫科主任楊曜旭表示,牛奶過敏現象,大部分發生於2 歲以前孩童,且只佔5%到8%。

楊曜旭強調,幼兒會對牛奶過敏,主要是腸道未成熟,但長大後,牛奶大分子蛋白質會被發育成熟的腸道分解,過敏原就會被破壞。

為了讓孩子高人一等,許惠玉呼籲家長,讓孩子每天喝2杯240cc的牛奶,補充鈣質,並配合適當運動、充足睡眠,奠定成長好基礎。

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記者歐素美/台中報導

這兩天氣溫下降,許多民眾因皮膚乾燥、嚴重搔癢而求助醫師;光田醫院皮膚科主任張和興表示,冬季皮膚乾燥引發搔癢,又稱冬季濕疹或缺脂性皮膚炎,穿著寬鬆純棉衣物或少吃刺激性食品皆有助改善症狀。

張和興表示,冬季濕疹或缺脂性皮膚炎患者以老年人或乾性皮膚的年輕人居多,若原本就患有脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、富貴手、魚鱗癬或營養缺失等患者,因皮膚原本就比較乾,冬天就更加嚴重。

張和興指出,氣溫下降會使皮膚血管收縮,汗腺及皮脂腺機能降低,角質層含水量由正常的20%減少至10%以下,才會出現皮膚粗糙、角質層龜裂、掉屑,甚至發炎、發癢等症狀。

張小姐是20多歲的上班族,因經常在冷氣房工作,每到冬天皮膚就癢得受不了,不僅雙腿抓得像「紅豆冰」,雙腳更是破皮受傷、坑坑疤疤,如果不塗乳液,根本無法工作。

張和興說,冬天不要用太過刺激的清潔用品或洗太熱的熱水澡,以免洗掉皮膚的油脂,以致皮膚缺乏油脂保護而缺水乾燥,且洗澡後,最好塗抹乳液。

此外,選擇適當質料的衣物或少吸菸、喝酒或吃辛辣刺激的食物也可改善搔癢不適的情形,例如毛料或尼龍衣物因摩擦,易產生靜電而使肌膚發癢,因此,寬鬆的純棉衣物是最佳選擇。

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身體不舒服時,另類療法是很多人的另一種選擇,有5千年歷史的印度阿育吠陀療法是最近風行全球的另類療法之一,印度南部喀拉拉省特別以阿育吠陀療法稱著。

30多年前,柯先生開始出現類風濕性關節炎的毛病,吃遍各種西藥,病情都沒顯著改善,最嚴重時甚至寸步難行,自從他改用阿育吠陀療法後,彷若重獲新生。

阿育吠陀是印度臨床醫學的基礎,有5千年的歷史,這門醫學著重生活方式和飲食,特別強調身心平衡,阿育吠陀認為,人是由氣、細胞和廢物組成的,一旦這三要素失去平衡,人就生病了,而阿育吠陀主要使用藥草,透過皮膚吸收,恢復人體內的平衡。

印度南部喀拉拉省這處阿育吠陀醫學中心,種植各種藥草,也生產療程使用的精油,許多病患不遠千里前來,艾裘莉就是個例子,他因工作傷了頭部,長期頭痛、耳鳴,兩度治療後,大有改善。

阿育吠陀療法的形式多樣,除了一般較為熟悉的全身按摩外,還有這種戴上皮帽,在帽裡灌滿溫熱的精油,讓精油佈滿全頭,整個療程需要1~1個半小時。

事實上,西方醫學也開始對印度阿育吠陀療法感興趣,有科學家已就阿育吠陀使用的草藥進行研究,特別想了解,阿育吠陀對心血管疾病、帕金森氏症、老年痴呆症等,目前醫學上束手無策的疾病是否也能發揮療效。(民視新聞黃君慧綜合報導)

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NOWnews 更新日期:2009/11/12 11:25 生活中心/綜合報導

單車運動風行,但男性朋友要注意,如果騎太久、座墊太硬,很有可能會引發急性攝護腺炎。高雄市阮綜合醫院光是一個月內就接獲三起病例,患者都有騎單車習慣,就醫時感到頻尿、會陰部脹痛;醫師表示,這是因為壓迫到攝護腺,嚴重者可能導致性功能障礙。

騎單車郊遊踏青,甚至來個環島旅行,這是目前正夯的休閒運動,不過男性朋友可得注意,高雄市就有三位年約40歲的上班族,假日結伴騎車出遊,沒想到竟然出現頻尿、會陰部脹痛症狀,就醫後才發現得到了急性攝護腺炎。

阮綜合泌尿科主任蔡秉儒說,「騎腳踏車常常坐久,座墊太小太硬,手把又比坐墊低,導致身體往前傾,壓迫到會陰部的攝護腺。」騎單車也會引發急性攝護腺炎,醫師解釋,主要是騎車姿勢不正確,身體長時間往前傾,壓迫到攝護腺,嚴重者還可能導致性功能障礙。

蔡秉儒表示,「我們的性神經是位在會陰部跟攝護腺底下,攝護腺的下方往前傾,坐墊剛好壓迫到攝護腺和性神經。」

醫師建議,騎單車時間不宜太久,平均騎上30分鐘就得休息10分鐘,而座墊最好選擇大一點、柔軟的材質,另外手把最好比坐墊高,讓壓力不只集中在臀部,才不會因為騎單車健身,最後卻導致傷身,得不償失。(新聞來源:東森新聞記者湯暉恆)

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中時 更新日期:2009/11/12 11:12 中時健康 楊格非/台北報導

為了健康,講究天然,不少民眾每天早上都習慣來杯精力湯,不過,中醫師發現,精力湯多屬涼性,長期空腹飲用將造成脾胃虛寒,容易消化不良、長期便秘、胃痛,最後還可能導致胃潰瘍。

台北慈濟醫院中醫科田莒昌主任指出,許多年輕女性為了保持窈窕身材,早餐只喝精力湯。原以為多喝精力湯,可以體內環保,甚至達到減重效果,卻喝出問題來。

主要原因在於精力湯多屬涼性,如果空腹飲用,長期下來,就容易導致脾胃虛寒,消化不良、腹瀉、腹痛、胃潰瘍等,各種腸胃疾病伴隨而來。

至於孕婦也不能亂補!田莒昌指出,中醫裡有句話「產前一盆火,產後一盆冰。通常孕婦的體質都是熱的,產前正常情況下不需吃人蔘進補,但如果孕婦體質屬於「氣虛」,那麼熱性食物的人蔘則能幫助補氣並安胎。

媽媽們在懷孕時的體質通常較熱,如果又愛吃躁熱的食物,小嬰兒將來可能會有異位性皮膚炎的發生,就是所謂的「胎毒」。如果適量食用蘿蔔、豆腐、蕃茄、蓮子等清熱食物來解毒,小朋友的身體很快便能調整過來。

一般來說,體質不同,食補的食材就不一樣。大致可分為陰虛型、陽虛型、氣虛型、血虛型、實熱型等,但同型體質也會因症狀的不同而有差異性,還有許多人是結合兩種型態的綜合體質。

無論自己屬於哪一種,田莒昌強調,後天的環境影響往往大於先天遺傳;後天顧得好,問題基因就不會發作。但如果小孩吃多了餅乾、巧克力等含有人工添加物的零食,恐會變成燥熱體質,引發過敏反應,如過敏性鼻炎等。

至於老菸槍長期抽菸,將導致氣管發炎、口乾火氣大、味蕾減退等後遺症,這些都是輕度發炎的熱象反應。此時可以多吃營養價值豐富的南瓜,它能夠解菸酒毒,並預防心血管疾病的發生。

田莒昌建議,民眾應該依據自我體質,來挑選適合的食材,不過量、不偏食,並維持良好的生活習慣,整個人就能容光煥發、神清氣爽,達到「陰平陽秘」,病痛不再來。

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台灣新生報 更新日期:2009/11/12 00:07 【中央社紐約10日路透電】

根據美國一項新研究的發現,多數美國青少年活動力未達應有的程度,但缺乏運動似乎並不是造成愈來愈多青少年肥胖的罪魁禍首。

科學家們研究政府1991年至2007年期間的調查數據發現,在過去20年來,美國包括孩童在內的人口體重普遍增加,但青少年體能活動的量並沒有顯著改變。

巴爾的摩(Balti-more)「約翰霍普金斯大學」(JohnsHopkinsUniversity)科學家王佑發(譯音,YoufaWang)指出,現今有近1/3美國孩童及青少年過重或肥胖,但令人意外的發現是,肥胖並不能歸咎於缺乏運動。

他指出,不健康飲食等其他因素才可能才是肥胖的主因。

但科學家進一步指出,這不代表青少年可以不運動,為了整體健康,孩童和青少年仍需培養規律運動習慣。

研究建議,需要更多的努力協助美國年輕人定時並足夠從事運動,以促進健康。

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台灣新生報 更新日期:2009/11/07 00:07 ◎記者鍾佩芳/專題報導

日前有一對姐妹喝自己打的木瓜牛奶中毒,有可能是果皮有農藥殘留,在操作過程中果皮沒有先經過清洗就直接削皮,手指沾染了農藥間接污染了果肉所致。榮總臨床毒物科醫師毛彥喬、台灣癌症基金會營養師吳秋玲表示,蔬果應用大量清水清洗乾淨才行,建議要削皮食用的水果仍應先以清水洗過再削皮,以免類似事件再度發生。

吳營養師表示,蔬果因栽培方式之不同而有不同的農藥殘留,去皮往往可以去除大部分的農藥。連皮食用的水果和葉菜,則必須靠清洗來去除殘留。對大多數蔬果而言,清洗前先除去腐爛、病斑部份,再以毛刷刷去蔬菜上的泥沙、蟲卵和水果上之藥斑,再以清水浸泡片刻再仔細沖洗是最好的方法。之後將蔬菜浸於水中清洗,換水一~三次,或以大量之水(一斤菜大約用六-十公升的水)浸泡十分鐘,浸泡時用手或軟毛輕輕搓洗,尤其是有小細縫的蔬果,如:苦瓜,更應該以軟毛刷仔細刷洗,最後再以清水沖洗,或是在流動的水下沖五分鐘後,即可去除大部分的農藥。

颱風前後採收的蔬菜,不建議購買。主婦聯盟環境保護基金會祕書長張佳怡表示,颱風前,民眾怕蔬菜會在風災過後漲價或出現買不到的情形,則會選擇在颱風欲來前外出購買,但是,要小心農藥未消退就上市的問題。一採收就馬上販賣,會有農藥殘留之虞,建議應放置幾天後,再用水大量清洗後才煮來食用。

有位家庭主婦表示,「看到外面自助餐洗得菜,感覺都洗不乾淨,還是自己在家煮飯,清洗問題也較可注意到。」專家們都表示,不論是有機或非有機蔬菜,都需清洗乾淨,而根莖類的食物則需將根部蒂頭切掉後洗淨;但切勿將蔬果切了之後才洗,會使其接觸面變多,讓農藥更容易因此滲入。

農藥殘留分兩種,一種為殘留在葉面的,稱為直接接觸型;而另一種為移徙性,會隨著根部吸收而殘留在根部。中華民國營養師公會全聯會秘書長黃翠華表示,不論為何,只要大量清水清洗,可去除九十%農藥殘留。另,像是葡萄外皮總是白白的,黃秘書長表示,因葡萄在種植過程中,會用袋子包裹住,外皮白白的非農藥殘留。

有機蔬菜比較好?張秘書長表示,需考慮到化肥含氮量問題,過高會產生硝酸鹽的問題,進而變成亞硝酸鹽致癌物質,食用前也需大量清水清洗。蔬果中的硝酸鹽就像香腸中的亞硝酸鹽一樣,容易致癌。中華民國營養師公會全聯會秘書長黃翠華也表示,使用化肥會使蔬菜表面產生致癌物質,而每餐飯後攝取足夠維生素C可阻斷其在體內的化學變化。此外,張秘書長也表示,有機蔬菜的採收時間,最好別在陰天採收,而下午採收會比上午採收好。

消保會表示,「有機」現已為健康之代名詞,產品之價格均較昂貴。建議消費者購買時認清「CAS」標章及驗證字號。榮總臨床毒物科醫師毛彥喬也表示,有機定義模糊,建議消費者應找有商譽的商家購買。

用鹽水、醋酸等方式來去除蔬果上的農藥,其實沒啥用;若常用些奇怪方式來去除殘留上面的農藥,搞不好會因此吃到中毒。張翠華營養師也表示,若泡鹽水,大部分的研究指出此舉是沒有幫助的,可能僅有一%有用。營養師也表示,水果不要用塑膠袋密封,先在室溫中放幾天,果皮及果肉中的農藥即會因為水果本身的酵素而代謝分解掉,同時避免裡面有水氣,增加腐壞速度。

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狂喝油切茶 女長白斑.變白眉

華視 更新日期:2009/11/08 22:16

狂喝油切茶 女長白斑.變白眉

許多人流行喝所謂油切茶來瘦身,有女大學生天天喝四瓶以上,結果手腳跟臉都出現圓形白斑,甚至連睫毛眉毛都變白了!醫生診斷才發現,含有單寧酸的濃茶喝太多,會讓白斑症惡化。

多喝水,不夠不夠,大家為了要瘦要瘦,飲料只要有油切兩個字,趕快拿一手。這樣喝下去,褲頭不會越來越鬆,但是臉上的白斑恐怕越來越多。台北一位大學女生,就是天天喝,還很會喝,一罐兩罐再一罐,一天起碼喝上個四罐。結果勒,瓜子臉變成了白瓜子,因為臉上開始出現像這樣一塊一塊的圓形或是橢圓形的白斑,嚇的趕快去看醫生,這才發現兇手就是濃茶裡頭的單寧酸。白斑症就是身體免疫功能開始不對勁了,白斑症患者別跟身體找碴,要少喝濃茶,以免加速惡化,還有吃柳丁、橘子、檸檬這些超多維他命C的水果也要注意,小心白雪公主,變成小鹿斑比。

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from 經濟日報

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